Wer heute Nachrichten liest, braucht ein robustes Nervensystem: steigende Prämien, geopolitische Spannungen, Klimathemen, wirtschaftlicher Druck. Kein Wunder, dass viele Menschen zuerst das Risiko sehen.
Gerade deshalb halte ich Optimismus für zentral. Nicht als naiven Zweckoptimismus. Sondern als bewusste Entscheidung für Handlungsspielraum.
Der Begriff kommt von optimus, also „am besten“. Für mich bedeutet das: In schwierigen Lagen nicht das Problem zu leugnen, sondern den wirksamsten nächsten Schritt zu suchen.
Im Leben bekommen wir oft nicht, was wir wollen, sondern was wir erwarten.
Studien zeigen seit Jahren: Optimistische Menschen sind psychisch stabiler, körperlich resilienter und häufig schneller in der Regeneration. Das heisst nicht, dass sie weniger Probleme haben. Sie interpretieren Probleme anders. Das ist der Unterschied.
Ein Rückschlag wird nicht zum Weltuntergang erklärt, sondern als temporäres Ereignis eingeordnet. Diese kognitive Rahmung verändert Verhalten. Und Verhalten verändert Resultate.
„Ein Optimist sieht in jeder Krise eine Chance.“
John F. Kennedy
Ich bin überzeugt: Denken ist trainierbar. Wer Ereignisse neu bewertet, verändert Entscheidungen. Und damit nachhhaltig die eigene Lebensqualität.
Meine Fragen an Sie:
- Welche Strategien helfen Ihnen, in schwierigen Situationen optimistisch zu bleiben?
- Wo fordern Sie aktuell Ihre grössten Herausforderungen heraus: eher als Optimist oder eher als Skeptiker?
Ich freue mich auf den Austausch.