Stress hat einen schlechten Ruf. Fast wie ein PR-Desaster mit Dauerabo. Dabei ist Stress zuerst einmal neutral. Er ist ein Signal. Kein Urteil.
Ich sehe immer wieder: Unsere Bewertung von Stress steuert seine Wirkung. Wer Stress ausschliesslich als Bedrohung interpretiert, reagiert entsprechend. Wer ihn als Aktivierungsenergie versteht, kann Leistung, Fokus und Resilienz erhöhen. Das ist keine Esoterik, das ist kognitive Bewertungstheorie.
Natürlich: Chronischer Stress bleibt problematisch. Aber akuter Druck kann uns schärfen. Viele gute Resultate entstehen genau in diesem Spannungsfeld. Wichitg ist, wie wir den inneren Dialog führen.
Besonders relevant ist das in der Erziehung. Kinder sollten lernen: Druck ist kein Defekt, sondern Teil von Entwicklung. Wer das früh versteht, geht später stabiler durch Prüfungen, Krisen und Verantwortung.